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二型糖尿病能逆轉嗎

時(shí)間：2021-02-24 14:50 發(fā)布者：廣東生科 閱讀： 評論:
簡(jiǎn)介：二型糖尿病雖然沒(méi)有治愈的方法，但研究表明，有些人二型糖尿病是能逆轉。通過(guò)改變飲食和體重減輕，也許就能夠控制好血糖，并且擺脫藥物治療.但是這并不意味著(zhù)完全痊愈了。2型糖尿病是一種持續存在的疾病。即使你在緩解，這意味著(zhù)你沒(méi)有吃藥血糖水平保持在一個(gè)健康的范圍內，總有一個(gè)機會(huì )，癥狀會(huì )回來(lái)。

文章目錄

低熱量飲食


　　一些研究已經(jīng)研究了低熱量飲食對糖尿病的影響。兩個(gè)人大部分都跟著(zhù)一個(gè)液體飲食每天攝入625-850卡路里，持續2-5個(gè)月，然后進(jìn)行限制較少的飲食，以幫助他們避免體重下降。這兩項研究都發(fā)現，近一半的參與者逆轉了他們的糖尿病，并保持了他們的血葡萄糖接近正常范圍至少6個(gè)月至一年。
 
低熱量飲食
 
　　這種飲食是極端的。這意味著(zhù)要和專(zhuān)業(yè)人士一起工作，并且要控制你攝入多少卡路里。但是它能讓你得到緩解的機會(huì )可能會(huì )給你很強的堅持下去的動(dòng)力。
 
　　大多數逆轉2型糖尿病的人減掉了30磅或更多。他們也沒(méi)有像那些不成功的人那樣患上糖尿病。所以在被診斷為糖尿病后，需要盡快的開(kāi)始減肥計劃。

逆轉二型糖尿病,喚醒胰島功能


　　當你有2型糖尿病，幫助你控制身體的細胞血糖停止右轉。過(guò)去會(huì )被認為血糖永遠關(guān)閉了，但是研究表明某些細胞可能會(huì )回來(lái)。體重減輕的人，他們體內的β細胞胰腺釋放胰島素和控制血糖又開(kāi)始起作用了。
 
　　拯救這些細胞的可能性最好在早期。這表明醫生在診斷后幫助人們減肥可能比通過(guò)藥物治療來(lái)改變生活方式和控制癥狀更好。

運動(dòng)


　　運動(dòng)是一種改善糖尿病的方法，但要想減輕足夠的體重，單靠鍛煉就能達到緩解，這是很困難的。不過(guò)，結合飲食的變化，運動(dòng)有幫助。適度的、低卡路里的飲食加上燃燒卡路里的大幅度增加，可能會(huì )使你進(jìn)入緩解的道路。
 
運動(dòng)
 
　　一項研究要求人們每天鍛煉10,000步，每周至少進(jìn)行2.1/2小時(shí)的適度運動(dòng)，同時(shí)每天減少500至750卡路里，并遵循一項特定的計劃。他們中超過(guò)一半的人接近正常血糖不用吃藥。一些人也能夠長(cháng)期保持這一水平。
 
　　底線(xiàn)是：真正重要的是減肥。鍛煉可以幫助你達到目標，但也可以改變你的飲食習慣。

糖尿病能逆轉注意事項


　　當談到逆轉糖尿病的時(shí)候，沒(méi)有神奇的藥丸。如果你看到一種聲稱(chēng)能治愈糖尿病或替代你開(kāi)的糖尿病藥物的產(chǎn)品，要小心。許多東西是未經(jīng)證實(shí)的，而且可能是危險的，包括：
 
　　非處方藥
 
　　替代藥物
 
　　順勢療法產(chǎn)品
 
　　處方藥
 
　　他們發(fā)現一些聲稱(chēng)“完全天然”的產(chǎn)品的處方藥沒(méi)有被列為成分。這可能會(huì )改變你正在工作的其他藥物的服用方式，或者導致你在不知不覺(jué)中服用過(guò)多的藥物。

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